Зубная нить или межзубные ёршики

Обычная щётка очищает три поверхности зуба из пяти. Две боковые, которыми зубы касаются друг друга, остаются без ухода. Именно там часто начинается кариес, который долго не видно.

Зубная нить (флосс)

Подходит, когда зубы стоят плотно и промежутки узкие.

Как пользоваться:

1. Отмотайте около 40 см нити и намотайте концы на средние пальцы.
2. Аккуратно введите нить между зубами пилящим движением, не дёргая вниз, чтобы не порезать десну.
3. Обхватите нитью один зуб в форме буквы С и несколько раз проведите вверх и вниз, слегка заходя под десну.
4. Повторите для соседнего зуба. Для каждого промежутка используйте чистый участок нити.

Межзубные ёршики

Маленькие щёточки на тонкой ручке. Подходят для более широких промежутков, при брекетах, мостах, имплантах и опущенных дёснах. Многим ими пользоваться проще, чем нитью.

Важно подобрать размер. Ёршик должен входить в промежуток с лёгким сопротивлением, без усилия. Слишком тонкий плохо чистит, слишком толстый травмирует десну. Часто нужны два или три размера для разных участков рта. Размер удобно подобрать вместе с гигиенистом.

Флоссеры и ирригатор

Флоссеры (нить на пластиковом держателе) удобны в дороге и детям. Ирригатор хорошо вымывает остатки пищи, но налёт со стенок зубов снимает хуже нити и ёршиков, поэтому полностью их не заменяет.

Кровоточат дёсны, когда начинаю чистить

Если вы только начали пользоваться нитью, дёсны в первые дни могут кровоточить. Это признак воспаления, которое уже было. При ежедневной чистке кровоточивость обычно уменьшается за 1–2 недели. Если нет, нужна консультация пародонтолога или гигиениста.

Как часто

Один раз в день, обычно вечером перед чисткой зубов.

Статья носит справочный характер и не заменяет осмотр. Точный диагноз и план лечения врач составляет на консультации.