Зубная паста со фтором. Нужна ли она и как выбрать

Фтор в зубной пасте — один из самых изученных способов защитить зубы от кариеса. Он помогает эмали восстанавливаться после кислотных атак и делает её устойчивее.

Как работает фтор

После еды бактерии налёта выделяют кислоты, и эмаль теряет минералы. Слюна постепенно возвращает минералы обратно. Фтор ускоряет этот процесс и встраивается в эмаль, делая её прочнее к следующим кислотным атакам.

Сколько фтора нужно

Содержание фтора указывают на упаковке в ppm.

• Взрослым обычно рекомендуют пасты с 1000–1500 ppm.
• Детям количество и концентрацию подбирают по возрасту. Главное правило для малышей: очень маленькое количество пасты и контроль взрослого, чтобы ребёнок её не глотал.
• Пасты с повышенным содержанием фтора назначает врач при высоком риске кариеса.

Безопасен ли фтор

В количествах, которые содержатся в зубной пасте, и при правильном использовании фтор безопасен. Пасту не глотают, а сплёвывают. Риски связаны с систематическим проглатыванием большого количества пасты маленькими детьми, поэтому за ними нужен присмотр.

Пасты по задачам

• При чувствительности подходят пасты с нитратом калия, хлоридом стронция или аргинином. Эффект появляется через несколько недель регулярного использования.
• Отбеливающие пасты убирают поверхностный налёт, но не меняют собственный цвет зуба. Абразивные пасты не стоит использовать постоянно при истончённой эмали.
• Противовоспалительные с травами помогают при лёгкой кровоточивости, но не лечат причину.

Чего не стоит ожидать от пасты

Паста не удаляет зубной камень и не лечит кариес. Её задача — помогать щётке и защищать эмаль. Если есть боль, тёмные пятна или кровоточивость, нужен осмотр.

Статья носит справочный характер и не заменяет осмотр. Точный диагноз и план лечения врач составляет на консультации.